كم كيلو ينزل الشاي الأخضر في الأسبوع؟

الإجابة:

بشكل عام، إذا اتبعت نظاماً غذائياً يحتوي على 1400 سعرة حرارية في اليوم، فإنه من المتوقع أن تفقد وزناً يتراوح بين نصف كيلو جرام إلى كيلو جرام واحد أسبوعياً، مع مراعاة العوامل التي تم ذكرها سابقاً.