كم قطعة خبز اسمر في اليوم للرجيم؟

كم قطعة خبز أسمر في اليوم للرجيم؟ يسمح بتناول 300 سعر حراري من الخبز البني يوميًا، وقد يعادل هذا 4 شرائح صغيرة منه.