كم سعرة حرارية في ٣ حبات مشمش مجفف؟

السعرات الحرارية في المشمش - 3 ثمرات من المشمش "100 - 105 جرام": من 48 إلى 51 سعرة حراري ، حسبما ذكرت وزارة الزراعة الأمريكية. في المقابل، قد ترتفع السعرات الحرارية في المشمش إذا كان مجففًا إلى 241 سعرة لكل 100 جرام.