كم سعرة حرارية في قطعة البقلاوة الواحدة؟

السعرات الحرارية في شريحة البقلاوة

تحتوي قطعة البقلاوة على حوالي 230 سعرة حرارية، ما يعادل تقريبًا 11.5% من الاحتياج اليومي، وفقًا لنظام غذائي يتكون من 2000 سعرة حرارية يوميًا. حيث تُساهم الكربوهيدرات بـ 118 سعرة حرارية، بينما تأتي الدهون بما يعادل 100 سعرة حرارية، والبروتينات توفر 12 سعرة حرارية المتبقية.