كم حبة بيض في الفطور؟
نصائح حول تناول البيض في الفطور
عزيزتي، يعتبر البيض من الأطعمة المفيدة جدًا للصحة، ولكنه يحتوي على كمية كبيرة من الكوليسترول. لذا، يُفضل تناول البيض ثلاث مرات في الأسبوع للتقليل من خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم. استهلاك بيضتين في وجبة الإفطار يُعتبر عادة غير صحية.