كم سعره في 3 حبات بيض؟

تفاوت السعرات الحرارية للبيض حسب طريقة الطهي

تتباين السعرات الحرارية للبيض بناءً على أسلوب التحضير المستخدم، حيث تحتوي البيضة المسلوقة على حوالي 155 سعرة حرارية، بينما البيضة المقلية تحتوي على 196 سعرة حرارية، وذلك وفقًا لموقع مركز بيانات الغذاء (FDC).