كم حبة أوميغا 3 في اليوم لإنقاص الوزن؟

نتائج دراسة حول حبوب الأوميغا 3

في دراسة فرنسية أجريت في عام 1997، تم إثبات أن تناول 6 غرامات من حبوب الأوميغا 3 يومياً لمدة ثلاثة أسابيع لا يسهم في فقدان المزيد من الوزن، ولكنه يعزز من فقدان الدهون في الجسم.