كيف استخدم الاوميجا 3 للشعر؟
اجابة معتمدة
طرق استخدام أوميغا 3 للشعر
- التطبيق الموضعي: يمكن وضع كبسولات أوميغا 3 مباشرةً على فروة الرأس وجذور الشعر.
- النظام الغذائي: يُستحسن إدخال الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة ضمن نظامك الغذائي، لأنها تعتبر مصدرًا غنيًا بأوميغا 3.
- المكملات الغذائية: تناول كبسولات أوميغا 3 يُمكن أن يُساهم في تعزيز صحة الشعر.