سلطة ملفوف كم سعرة حرارية؟

معلومات عن سعرات حرارية في ملفوف

يحتوي نصف كوب من الملفوف على أقل من 20 سعرة حرارية، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الهامة، مما يجعله خياراً ممتازاً لإضافته إلى قائمة طعامك. علاوة على السعرات الحرارية، يحتوي كل نصف كوب من الملفوف على 4 غرامات من الكربوهيدرات.