هل الكول سلو مسموح في الدايت؟
اجابة معتمدة
هل الكول سلو مناسب للحمية؟
قد لا تُعتبر سلطة الكول سلو الخيار الأمثل لمن يسعون لتحقيق هدف فقدان الوزن. على الرغم من احتوائها على نسب جيدة من الألياف والبروتين التي تساهم في تعزيز الشعور بالشبع، إلا أنها تحتوي أيضاً على سعرات حرارية ودهون عالية. علاوة على ذلك، بينما يُعد الملفوف مفيداً، يُفضل تجنبه بكثرة إذا كنت تعاني من مشاكل غازات البطن، حيث يمكن أن تُسبب تفاقم هذه الحالة.