هل الكول سلو صحية؟

فوائد تناول سلطة الكول سلو

يمكنك تناول سلطة كول سلو بكميات معقولة، حيث يُعتبر تناولها مفيدًا لصحة بطانة المعدة والأمعاء. يعود ذلك إلى احتوائها على مكون الملفوف، الذي يتميز بغناه بالألياف الغذائية. هذه الألياف تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتقليل من مخاطر التعرض للإمساك.