البوكسنق كم يحرق؟

معدل حرق السعرات في رياضة الملاكمة

تعتبر رياضة الملاكمة واحدة من أفضل الأنشطة التي تساعد في حرق السعرات الحرارية، حيث يمكن أن تصل إلى حرق 800 سعرة حرارية في الساعة. ويشارك الكابتن خليل في #بوكسينق_فيت لهذا السبب.