الانسان الطبيعي كم مرة يأكل؟

عدد وجبات الطعام في اليوم

يقول موسلي أن الإنسان الطبيعي يتناول ثلاث وجبات خلال اليوم: الإفطار، الغداء، والعشاء. على مر السنين، تم الإدعاء أن تناول وجبات صغيرة ومتكررة يساعد في تعزيز عملية الأيض، لكن هذا الكلام يعد مجرد أسطورة.