ازاي ترجع نفسك؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
إليك بعض النصائح الهامة لتعزيز الثقة بالنفس:
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- أعطِ أهمية لصحتك البدنية.
- كن فخوراً بما حققته في الماضي.
- قم بتعزيز أفكارك الإيجابية.
- استعن بمعالج نفسي إذا لزم الأمر.
- تعلم كيفية التعبير عن آرائك بحزم.
- ابحث عن الأنشطة التي تجلب لك المرح.