ازاي انوم طفلي؟
اجابة معتمدة
تشجيع عادات النوم الجيدة
- اتباع روتين مهدئ يساعد على الاسترخاء عند وقت النوم. في البداية، سيقوم الطفل بتحديد روتين نومه الخاص.
- ضعي الطفل في السرير عندما يبدأ في الشعور بالنعاس، مع ضرورة أن يكون مستيقظًا. حالما تلاحظين علامات التعب مثل فرك عينيه، توجهي به إلى غرفة النوم.
- امنحي طفلك بعض الوقت للاسترخاء والهدوء.
- فكّري في استخدام لهاية للمساعدة في تهدئة رضيعك.