ما هو الوقت المناسب لنوم الأطفال؟

التوقيت المثالي لنوم الأطفال

منذ سن 4 أشهر حتى العام الأول، يمكنكِ اعتبار الساعة 9 صباحًا و1 ظهرًا أوقاتًا جيدة لنعاس طفلكِ. اتركي لطفلكِ الحرية في النوم بقدر ما يرغب، ما لم يكن يواجه صعوبة في النوم خلال الليل. إذا كان طفلكِ يأخذ قيلولة ثالثة في فترة ما بعد الظهر، فيمكنكِ البدء في تعديل توقيتها تقريبًا مع بلوغه 9 أشهر. سيساهم ذلك في مساعدته على الاستعداد للنوم في وقت أبكر.