ازاي انسى شخص حبيته من كل قلبي؟

خطوات نسيان شخص أحببته بعمق

1. خذ وقتك لتقبل الواقع: من الضروري أن تسمح لنفسك بالشعور بالألم والتجربة.
2. تفادى التواصل: الابتعاد عن الشخص يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
3. اقضِ الوقت مع الأصدقاء والعائلة: وجود أشخاص يهتمون بك يمكن أن يكون مفيدًا جدًا.
4. جرب هوايات جديدة: اكتساب مهارات جديدة أو الهوايات يمكن أن يشتت انتباهك.
5. دوّن مشاعرك: الكتابة يمكن أن تكون وسيلة ممتازة للتعبير عن ما تمر به.
6. الاعتراف بمشاعر عدم الأمان: فهم هذه المشاعر يمكن أن يساعد في التعامل معها.
7. تقبل الخوف من الوحدة: من الطبيعي أن تشعر بهذا الخوف، حاول التعامل معه.
8. لا تستمد قيمتك من الآخرين: اعمل على بناء إحساس بقيمتك الذاتية بدون الاعتماد على الآخرين.