ازاي اكون انسان صحي؟
اجابة معتمدة
أهم الخطوات لتحقيق نمط حياة صحي
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وبطريقة معتدلة.
- التخلي عن التدخين أو تناول الكحول أو المخدرات.
- الحصول على اللقاحات اللازمة قبل السفر إلى البلدان الموبوءة بأي مرض أو عدوى.
- الحرص على النظافة الشخصية بشكل دائم.