كيف تعرف أن صحتك جيدة؟

ما هي مؤشرات الصحة الجيدة؟

1. الشعر اللامع: يشير الشعر الصحي إلى حالتك العامة، لذا فإن ضعف الشعر أو هشاشته قد يكون دليلاً على مشاكل صحية. كلما كانت صحتك أفضل، كان شعرك أكثر لمعاناً وجاذبية.
2. الأظافر القوية: تعتبر الأظافر الجيدة أحد مظاهر الصحة الجيدة.
3. صحة الأسنان واللثة: العناية بنظافة الفم تؤكد على مظهر صحي.
4. النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يعد مؤشراً على الصحة العامة.
5. علاقات اجتماعية قوية: الروابط الاجتماعية الصحية تسهم في الشعور بالصحة النفسية والجسدية.
6. اللسان: يعتبر صحة اللسان أيضاً مؤشراً على الحالة الصحية.