ازاي اكل فطير مشلتت في الدايت؟

نصائح لتناول الفطير المشلتت أثناء الدايت

يمكنك تعزيز وجبة الفطير المشلتت بتقديم جانب صحي مثل سلطة الخضار، مما يساعد في تحقيق توازن في العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. تجدر الإشارة إلى أن الفطير المشلتت يعتمد بشكل رئيسي على الدقيق، لذا يُفضل عدم الإفراط في تناوله، لأنه يحتوي على مكونات قد تؤثر سلبًا على كثافة العظام وتزيد من احتمالية الإصابة بالالتهابات المزمنة في العظام والمفاصل.