ازاي اعمل فول للدايت؟

طريقة التحضير 1 اغسلي الفول وثم انقليه لقدر على نار متوسطة، وأضيفي الماء، واهرسي الفول وحركي لمدة 5 دقائق. 2 أضيفي الكمون، والملح، والطحينية، وارفعي القدر عن النار، وحركي حتى تتجانس المكونات. 3 أضيفي عصير الليمون وحركي، ثم انقلي الفول لطبق التقديم، ووزعي الزيت والبقدونس، وقدميه مع خبز الطابون والمخللات حسب الرغبة.