ماذا أفعل للوقاية من البرد؟بواسطة مروان التميمي / 2025-04-22 ماذا أفعل للوقاية من البرد؟ اجابة معتمدة - تناول السوائل بكثرة . - مارس الرياضة بشكل منتظم. - تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سي لتقوية المناعة. - تجنب الازدحام حتى لا تنتقل العدوى من شخص مصاب إلى آخر سليم.