ازاي اتخلص من الاحراج؟

نصائح للتخلص من الخجل 1 تحديد سبب الخجل ... 2 الاسترخاء والتنفس بعمق ... 3 تحديد نقاط القوة ... 4 تعزيز الثقة بالنفس ... 5 تطوير المهارات الاجتماعية ... 6 إحاطة النفس بأشخاص إيجابيين ... 7 مشاركة المشاعر مع الأصدقاء ... 8 ممارسة هوايات جديدة