أيهما أفضل الساونا أم البخار؟

اختلاف درجات الحرارة والرطوبة بين الساونا وغرفة البخار

تتراوح درجة حرارة الساونا عادةً بين 150 و 200 درجة فهرنهايت، مع مستوى رطوبة يقارب 10 في المئة. بالمقابل، تبلغ حرارة غرفة البخار حوالي 110 درجات فهرنهايت، مع نسبة رطوبة تصل إلى 100 في المئة. وبذلك، تُنتج الساونا حرارة جافة، بينما توفر غرفة البخار أجواء رطبة ومُبخرة.