أين يوجد الكولاجين الطبيعي للمفاصل؟

مصادر الكولاجين الطبيعية للمفاصل

تعتبر مرقة العظام، والدجاج، والأسماك من المصادر الطبيعية الأساسية للكولاجين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأفراد تناول مجموعة من الأطعمة التي تعزز من إنتاج الكولاجين في الجسم.