أكثر ما يرفع الدوبامين؟

طرق زيادة الدوبامين طبيعيًا 1 التركيز على تناول البروتينات ... 2 ممارسة التمارين الرياضية ... 3 تناول البروبيوتيك (Probiotics) ... 4 الحصول على نوم جيد ... 5 الاستماع إلى الموسيقى ... 6 طرق أخرى لزيادة الدوبامين طبيعيًا في الجسم