هل تمرين السكوات يؤثر على البطن؟

تمارين السكوات من التمارين المهمة، والسهلة، والمفيدة، فهي: تقوي عضلات البطن ، والحوض، والظهر، والجذع. إن تم ممارستها 3 مرات أسبوعياً فهي تزيد قوة وسرعة الأداء الرياضي.