متى تظهر نتائج الرياضة على الجسم؟
اجابة معتمدة
متى تظهر نتائج الرياضة على الجسم؟
بالنسبة لتضخم العضلات، فإن رؤية تغييرات واضحة قد تحتاج إلى وقت أطول قليلاً، حيث يتراوح ذلك بين 4 إلى 8 أسابيع من التدريب المخصص. وعادةً ما تكون النتائج واضحة وقابلة للقياس بشكل كبير بعد أربعة إلى ستة أشهر.