متى تظهر نتائج الرياضة؟

توقيت ظهور نتائج الرياضة

بالنسبة لتطور حجم العضلات، قد يستغرق ظهور النتائج الملحوظة وقتًا أطول قليلاً، يتراوح ما بين 4 إلى 8 أسابيع من التدريب المFocused. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تتوقع نتائج أكثر وضوحًا وقابلة للقياس خلال فترة أربعة إلى ستة أشهر.