8 كيلو مشي كم سعرة حرارية؟

اجابة معتمدة

كمية السعرات الحرارية المحروقة أثناء المشي

إليك عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها عند المشي لمسافات مختلفة حسب الوزن:

للوزن 45.4 كغم: 6.4 كيلومتر = 213 سعرة حرارية، 8.1 كيلومتر = 266 سعرة حرارية، 9.7 كيلومتر = 319 سعرة حرارية، 11.2 كيلومتر = 372 سعرة حرارية.
للوزن 54.4 كغم: 6.4 كيلومتر = 255 سعرة حرارية، 8.1 كيلومتر = 319 سعرة حرارية، 9.7 كيلومتر = 383 سعرة حرارية، 11.2 كيلومتر = 447 سعرة حرارية.
للوزن 64 كغم: 6.4 كيلومتر = 6.4 كيلومتر = 266 سعرة حرارية، 8.1 كيلومتر = 319 سعرة حرارية، 9.7 كيلومتر = 383 سعرة حرارية، 11.2 كيلومتر = 447 سعرة حرارية.