كم المدة لنزول 10 كيلو؟
اجابة معتمدة
مدة فقدان 10 كجم
يفيد جاوا أن فقدان الوزن بطريقة صحية يتراوح عادةً بين 0.5 كجم و 1 كجم في الأسبوع. لذا، لفقدان 10 كجم، يمكن أن يستغرق ذلك حوالي 10 إلى 20 أسبوعًا، أي ما يعادل 2.5 إلى 5 أشهر.
كم المدة لنزول 10 كيلو؟
يفيد جاوا أن فقدان الوزن بطريقة صحية يتراوح عادةً بين 0.5 كجم و 1 كجم في الأسبوع. لذا، لفقدان 10 كجم، يمكن أن يستغرق ذلك حوالي 10 إلى 20 أسبوعًا، أي ما يعادل 2.5 إلى 5 أشهر.