5 كيلو جرى كم دقيقة؟
اجابة معتمدة
مدة الجري لمسافة 5 كيلومترات
تعتبر مسافة 5 كيلومترات من المسافات الأكثر شهرة عالميًا في رياضة الجري، وهي تعادل حوالي 3.1 ميل. في العادة، تحتاج هذه المسافة إلى نحو 30 دقيقة من التمارين القلبية.
5 كيلو جرى كم دقيقة؟
تعتبر مسافة 5 كيلومترات من المسافات الأكثر شهرة عالميًا في رياضة الجري، وهي تعادل حوالي 3.1 ميل. في العادة، تحتاج هذه المسافة إلى نحو 30 دقيقة من التمارين القلبية.