4 توست كم سعرة حرارية؟

سعرات حرارية في 4 توست

تحتوي كل 100 جرام، التي تعادل 4 قطع من التوست، على حوالي 261 سعرة حرارية. من حيث المكونات، تشمل 44.6 جرام من الكربوهيدرات، و3.5 جرام من الدهون، بالإضافة إلى 12.7 جرام من البروتين. وعادةً ما تزن القطعة الواحدة حوالي 25 جرام.