خبز التوست هل هو صحي؟

فوائد التوست الأسمر للحامل

يُعتبر التوست الأسمر خيارًا مغذيًا وصحيًا للنساء الحوامل. يُفضل تناوله بدلاً من الخبز المصنوع من الدقيق المكرر لتستفيد من الألياف الغذائية التي توفر فوائد صحية متعددة، مثل:

• إدارة الوزن.
• حماية الجسم من الأمراض المزمنة.
• تقليل فرص الإصابة بالإمساك ومشاكل الهضم.