3 حبات تمر كم سعرة حرارية؟
كم عدد السعرات الحرارية في 3 حبات تمر؟
عند الحديث عن السعرات الحرارية للتمر، يتفاوت العدد حسب النوع والحجم. بوجه عام، تحتوي الحبة الواحدة من التمر على حوالي 20 إلى 66 سعرة حرارية، وهذا يعتمد على نوع التمر. على سبيل المثال، في حال تناولك لتمر العجوة، فقد تحتوي ثلاث حبات على حوالي 150 إلى 180 سعرة حرارية.