100غ من الأرز كم سعرة حرارية؟بواسطة إيمان الشمري / 2024-12-22 100غ من الأرز كم سعرة حرارية؟ اجابة معتمدةنفس القاعدة تنطبق كذلك على الأرز الطويل، وتبلغ كمية السعرات الحرارية حوالي 130 سعرة حرارية في كل 100 غرام من الأرز الأبيض المسلوق.