٤ ملاعق مكرونه كم جرام؟

المقارنة بين المعكرونة والخبز الأسمر

تُعادل 4 ملاعق من المعكرونة حوالي 100 غرام، وهو ما يساوي تقريبًا حجم رغيف من الخبز الأسمر. تحتوي 100 غرام من الخبز الأسمر على نحو 300 سعرة حرارية، بينما تحتوي نفس الكمية من المعكرونة على حوالي 150 سعرة حرارية. لذا، يمكن القول إن الخبز الأسمر يُعتبر أكثر احتواءً على السعرات الحرارية مقارنةً بالمعكرونة.