كم كوب باستا لشخص واحد؟

كمية المعكرونة المناسبة للشخص الواحد

يمكنك تخطيط ما بين 80 إلى 100 غرام من المعكرونة لكل فرد، حسب مستوى جوعك. إذا كنت ستتناولها كطبق رئيسي، يمكنك زيادة الكمية قليلاً. لكن إذا كانت لديك شهية ضئيلة أو أن المعكرونة ستتبع طبقاً رئيسياً، فيمكنك تقليل الكمية إلى 80 غرام. لتسهيل الأمر، أضافت علامة بانزاني مقياساً للوزن على معظم عبواتها، حيث يساوي 100 غرام حصة واحدة.