هل 7 تمرات ترفع السكر؟

تأثير تناول التمر على مستويات السكر في الدم

من المهم الإشارة إلى أن استهلاك التمر بمعدل معتدل لا يؤثر سلبًا على مستوى السكر في الدم، حيث أن ارتفاع السكر الناتج عن تناوله يكون ضئيلاً جدًا. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع التمر بمؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنه لا يسبب زيادة مفرطة في نسبة السكر في الدم، سواء بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري أو حتى للأصحاء.