هل 2000 سعره تزيد الوزن؟

ما سلبيات نظام غذائي 2000 سعرة حرارية؟ في الواقع لا يوجد سلبيات كثيرة لاتباع نظام غذائي 2000 سعرة حرارية، ولكن قد لا يلائم هذا النظام الأشخاص الذين يحتاجون إلى سعرات حرارية أقل من 2000 سعرة، فقد يؤدي اتباعها إلى زيادة وزنهم .