هل يوجد فيتامين B12 في التفاح؟
اجابة معتمدة
هل يحتوي التفاح على فيتامين B12؟
التفاح يعتبر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والفلافونويدات والألياف، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مجموعة من المركبات الأخرى مثل البوليفينول التي تتواجد بكميات وفيرة في كل من لب التفاح وقشرته. تعمل هذه المركبات كمواد مضادة للأكسدة. ومن الجدير بالذكر أن التفاح يحتوي أيضًا على كميات ملحوظة من فيتامين ب 12.