ما هي الأطعمة التي تحتوي على المعادن؟

ما هي الأطعمة التي تحتوي على المعادن؟

اجابة معتمدة

أطعمة غنية بالمعادن

تتضمن بعض الأطعمة التي تحتوي على المعادن ما يلي: المكسرات والبذور، الحبوب الكاملة، الخضروات الصليبية، الفواكه الموسمية والحمضية، البيض، منتجات الحليب، المأكولات البحرية، واللحوم العضوية.

Scroll to Top