هل يوجد آثار جانبية للأوميجا 3؟

الآثار الجانبية الممكنة للأوميجا 3

عموماً، تعتبر حبوب الأوميجا 3 آمنة عند تناولها بجرعات معتدلة، ولا يُحتمل أن تسبب أي آثار جانبية. ومع ذلك، قد يواجه بعض الأفراد بعض الآثار الجانبية عند تناول كميات كبيرة من هذه الحبوب، ومن بين هذه الآثار:

• اضطرابات الجهاز الهضمي: مثل التجشؤ، حرقة المعدة، انتفاخ البطن، والإسهال.
• ظهور طعم معدني في الفم، مما قد يكون مزعجاً لبعض الأفراد.