هل يمكن نزول 20 كيلو في شهرين؟بواسطة مازن الفريدي / 2025-07-20 هل يمكن نزول 20 كيلو في شهرين؟ اجابة معتمدة وطبقا لتقرير نشر في موقع Healthline، فإن دايت الـ"20 كيلو" يعد من أبرز النظم الغذائية التي تمكنك من خسارة وزنك ففي غضون شهرين، إذا تم اتباع بعض النظم الغذائية .