هل يمكن انقاص 20 كيلو في شهرين؟بواسطة منى الشمري / 2025-07-20 هل يمكن انقاص 20 كيلو في شهرين؟ اجابة معتمدة وطبقا لتقرير نشر في موقع Healthline، فإن دايت الـ"20 كيلو" يعد من أبرز النظم الغذائية التي تمكنك من خسارة وزنك ففي غضون شهرين، إذا تم اتباع بعض النظم الغذائية .