هل يمكن عمل فورمه بدون مكملات؟

يُمكن لأيّ شخص الاعتماد على تمارين كمال الأجسام إلى جانب نمط غذاء مناسب؛ لضمان نمو العضلات بدون الحاجة إلى المكملات الغذائية ؛ إلّا إنّ المُكملات تُساعد في تسريع عملية النمو للعضلات.