هل يمكن زيادة طول بعد 25؟

هل من الممكن زيادة الطول بعد سن 25؟

أهلاً وسهلاً بك، بلا شك يمكن أن يحدث زيادة في الطول بعد سن 18، وهذا يعتبر أمرًا طبيعيًا. من المعروف أن الجينات تلعب دورًا كبيرًا في تحديد طول القامة، ولكن هناك بعض التمارين التي قد تساعد في زيادة الطول. أيضًا، اختيار وسادة نوم مناسبة، بحيث تكون مسطحة وغير مرتفعة، قد يسهم في تحسين القامة.