هل يمكن بناء العضلات من دون بروتين؟
اجابة معتمدة
في الختام، يمكن بناء العضلات وتحقيق أهدافك في بناء العضلات بدون الحاجة إلى البروتين الحيواني . هناك العديد من البدائل النباتية الغنية بالبروتين التي يمكن أن تساعدك في تلبية احتياجاتك الغذائية وتعزيز نمو العضلات.