هل يمكن العيش على البروتين فقط؟

لا يسبب اتباع نظام غذائي مرتفع البروتين أضرارًا بصفة عامة لمعظم الأصحاء عند اتباعه لفترة قصيرة . وقد يساعد مثل هذا النظام الغذائي على فقدان الوزن بجعلك تشعر بمزيد من الشبع. إلا أن اتباع نظام غذائي مرتفع البروتين قد يسبب لك العديد من المشكلات الصحية حال اتباعه لفترة طويلة.