هل يمكن أكل السوشي في الرجيم؟

يمكنك الاستمتاع بتناول السوشي باعتدال عند اتباع حمية غذائية . لكن إذا كنت تحب في السوشي السلطعون المغمّس بكمية كبيرة من المايونيز، ولفائف التمبورا المقلية، فمن الأفضل أن تتجنّب من الأساس تناول السوشي. يمكنك أن تتناول السوشي وتحافظ على لياقتك البدنية، لا سيما إذا اتّبعت هذه القواعد البسيطة: 1.